Mulai sekarang unduh aplikasi pencatat screen time seperti Digital Wellbeing. Jika dalam 1 hari Anda menghasilkan skrol Tiktok selama 6 jam menurut saya ada yang salah terhadap kebiasan otak Anda.
Kebiasaan ini harus segera dihentikan karena akan mengakibatkan prestasi akademik maupun non akademik mahasiswa menjadi tumpul.
Analisa saya ini didasarkan bahwa kebanyakan mahasiswa yang main sosmed otaknya menjadi tidak gampang fokus dan cepat lelah. Akibatnya ketika ada mahasiswa membaca buku berat, lebih seringnya cuma bertahan dalam waktu 1 jaman saja.
Celakanya, Algoritma di Instagram, Tiktok, maupun Facebook seringkali mengeksploitasi konten kemarahan untuk dijadikan senjata dopamine bagi otak untuk terus kecanduan.
Celakanya media sosial juga dilengkapi dengan algortima filter buble dimana ketika kita tak sengaja searching atau mengklik konten joget joget, algoritma akan terus menyuguhkan konten joget-joget karena membaca preferensi kita.
Suguhan konten yang monolitik begini tentunya akan membunuh kemampuan otak yang harusnya bisa diberikan suguhan untuk belajar banyak hal. Lebih bahaya lagi jika polarisasinya berkaitan dengan politik dan agama biasanya akan menimbulkan konflik yang besar.
Karena mahasiswa banyak menghabiskan skroling berjam-jam di media sosial, maka mahasiswa tersebut akan melewatkan kesempatan menulis buku, kesempatan menulis jurnal, kesempatan merampungkan skripsi, hingga melewatkan kesempatan mengikuti organisasi kampus yang seharunya menjadi membuka ruang untuk memperkuat jejaring di dunia kampus.
Solusi Atas Masalah Ini
Solusi atas masalah ini menurut saya terutama bagi mahasiswa yang screen time-nya sudah parah 1 hari bisa 6 jam untuk menghapus berbagai aplikasi sosial media yang ada di HP kalian. Jika dalam dua hari Anda mulai tidak betah dan ingin kembali lagi donwload aplikasi sosial media maka saya sarankan untuk rajin olahraga dan hindari nolep agar kencanduan dopamine sosmed tersebut bisa dikurangi.
Kalau masalah terkait screen time ini sudah sangat parah dan membuat Anda burnout sering melalaikan / tidak mengumpulkan tugas kuliah maka untuk penanganan sementara untuk gunakan dulu layanan Joki Tugas di Mastahtugas.
Nah itulah tulisan panjang lebar dari kami mengapa media sosial secara tidak sadar telah memperdaya kita untuk mengabiskan berjam jam terjebak di aplikasi tersebut sehingga melupakan produktivitas mahasiswa untuk menulis paper, mengerjakan tugas kuliah, dll. Jadi kalau Anda selama ini merasa bahwa waktu hidupnya lebih sering habis di dunia sosmed daripada mengerjakan tanggung jawab sebagai mahasiswa coba langsung instal sosmed tersebut.
Nah demikianlah analisa dari kami semoga tulisan ini dapat membantu.
